什么水果吃了能让人开心？

1. 什么水果吃了能让人开心？

水果是地球人都爱吃的食品，不同的水果会起到不同的作用．吃水果看个性，你来试试吧！　
     
1.吃香蕉能帮助多愁善感的人驱散悲观及烦躁的情绪，保持乐观快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的“5—羟色胺”物质的含量。抑郁者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。　　爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感，会在意别人对自己的评价。　　2.吃草莓能培养耐心，小女子提醒“做编辑职业”的人可以多吃草莓，锻炼耐力。草莓也被大众称为“活维生素丸”因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：用盐水浸泡5～10分钟。
　　爱吃草莓的人开朗乐观，非常有自信，热爱生活　　3.葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”，呵呵~。据说葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质OPC，进入人体后有85%被吸收利用。　　爱吃葡萄的人善于交际，组织能力强，而且不会很张扬，懂得保护自己，但就是比较懒惰。　　4.樱桃中铁含量很高，是特别适合女性朋友们吃的水果，有补虚养血的功效。专家还发现吃樱桃有止痛的功效。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。　　爱吃樱桃的人善于理财，但容易感到寂寞，害怕孤独。　　5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒。促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能达到最好的吸收效果。　　爱吃梨的人很有才华，精力充沛，不会轻言放弃，但有时会过于顽固。　　6.
经专家研究，常吃橘子的人能减少患心脏病、高血压及中风等危险疾病。但每天要适量吃不要超过四个，否则就会引起上火。   
　　爱吃橘子的人感情丰富，具有亲和力，但有时非常情绪化，态度会很怪。　　7.柚子是保证人体健康，它含有的果胶能降低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。　　爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞，但自我意识太强、容易急躁。　　8.俗话说，苹果是水果之王。每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实的。癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的phytochemical天然抗氧化剂，降低癌症发生率。　　爱吃苹果的人务实，做事冷静、有计划，不怕艰苦，但自尊心强，有些保守。   
你，找到属于你的水果了吗？ 来源：新浪博客

2. 什么水果吃了能让人开心？

水果是地球人都爱吃的食品，不同的水果会起到不同的作用．吃水果看个性，你来试试吧！　
     
1.吃香蕉能帮助多愁善感的人驱散悲观及烦躁的情绪，保持乐观快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的“5—羟色胺”物质的含量。抑郁者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。
　　爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感，会在意别人对自己的评价。
　　2.吃草莓能培养耐心，小女子提醒“做编辑职业”的人可以多吃草莓，锻炼耐力。草莓也被大众称为“活维生素丸”因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：用盐水浸泡5～10分钟。　　爱吃草莓的人开朗乐观，非常有自信，热爱生活
　　3.葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”，呵呵~。据说葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质OPC，进入人体后有85%被吸收利用。
　　爱吃葡萄的人善于交际，组织能力强，而且不会很张扬，懂得保护自己，但就是比较懒惰。
　　4.樱桃中铁含量很高，是特别适合女性朋友们吃的水果，有补虚养血的功效。专家还发现吃樱桃有止痛的功效。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。
　　爱吃樱桃的人善于理财，但容易感到寂寞，害怕孤独。
　　5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒。促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能达到最好的吸收效果。
　　爱吃梨的人很有才华，精力充沛，不会轻言放弃，但有时会过于顽固。
　　6.
经专家研究，常吃橘子的人能减少患心脏病、高血压及中风等危险疾病。但每天要适量吃不要超过四个，否则就会引起上火。   　　爱吃橘子的人感情丰富，具有亲和力，但有时非常情绪化，态度会很怪。
　　7.柚子是保证人体健康，它含有的果胶能降低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
　　爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞，但自我意识太强、容易急躁。
　　8.俗话说，苹果是水果之王。每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实的。癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的phytochemical天然抗氧化剂，降低癌症发生率。
　　爱吃苹果的人务实，做事冷静、有计划，不怕艰苦，但自尊心强，有些保守。
   
你，找到属于你的水果了吗？
 
来源：新浪博客

3. 吃什么水果会很开心

柑橘、香蕉、苹果、樱桃、葡萄柚这些水果食用后都能令人感到愉悦。

柑橘富含维生素C的食品，具有平衡心理压力、使人开心的效果。因为人在承受较大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍左右的维生素C，维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，而柑橘类水果无疑是维生素C的最佳来源。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，使血压处于正常状态。苹果中的柠檬酸和苹果酸能提高胃液的分泌，促进消化。而且苹果香气宜人，可有效消除压抑感，使人身心放松。可爱的樱桃可以让人放松心情、愉悦身心。葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂思绪，提神醒脑，从而愉悦身心。此外，葡萄柚含高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体更有抵抗力，而且维生素也有助降压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

4. 吃什么水果可以使人开心？

香蕉——忧郁终结者 
香蕉是运动员的不变宠儿，大量运动后吃些香蕉，难耐的疲惫往往悄然而终。香蕉是水果中的珍贵“象牙”，秀外慧中，可以补足身体迅速流失的能量，常吃香蕉，能够提高耐力，振奋精神，使人变得开心；而不吃香蕉的人，往往容易罹患忧郁症，情绪低落没精神。 

西红柿——搞癌尖兵 
非洲丛林中的“巫师秘药”摇身一变成了百姓餐桌上的美味水果，这种传奇角色也只有西红柿能够胜任。田地里酸甜甜的西红柿，可我们带来足够的活力、足够的耐性，施展健康魔法，抗击癌症，帮助现代人解决饮食结构和巨大压力引发和各种问题，就让这小小西红柿做你的私人医生。 

苹果——天然胭脂 
你知道多少关于苹果的故事？诱惑夏娃的果实，北欧众神保持年轻状态的仙果，希腊女神追逐的美丽的象征——苹果自古以来就是女性的朋友，一天一个苹果，让你吃出红润的“苹果脸”，恰当运用苹果餐，轻松营造苗条身材。拿起苹果，就等于放下了病痛。

5. 10种吃了会让人高兴的水果是什么？

1深海鱼 
全世界住在海边的人都比较快乐，不只是因为大海让人神清气爽，还因为他们把鱼当作主食，无论是芬兰、英国、美国的研究都发现相同的结果。 
哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，即阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。国内目前也在进行鱼油对精神疾病疗效的研究。 
台北医学院副教授黄士懿表示，这项研究将解开，精神病患者在消化脂肪酸的酵素上，是否有生理的先天缺陷。 

2香蕉 
香蕉含有一种称为生物碱（alkaloid）的物质，生物碱可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素。 

3葡萄柚 
葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂思绪、也可以醒神，芳疗师杰佛瑞说。 
葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。一项有趣的研究发现，吃维生素C，可以平均提高学童智力测验5分。 

4全麦面包 
碳水化合物!可以帮助血清素增加，麻省理工学院的茱蒂丝．渥特曼博士就说：「有些人把面食、点心这类食物当作一种可以吃的抗忧郁剂。」 
但吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼乾，虽然效果慢一点，更合乎健康原则。更令人欣喜的是，近来发现微量矿物质硒能提振情绪，全谷类也富含硒。 
而且别忘了全麦面包的嚼劲、口感，也是为它得分的因素之一。 

5菠菜 
卡通中大力水手吃了菠菜后会力大无穷，但你可知道吃了菠菜也会心情大好？ 
医学文献一致指出，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括忧郁症及早发性的失智等。 
麦克吉尔大学的研究发现，那些被控制无法摄取足够叶酸的人，在5个月后，都出现无法入睡、健忘、焦虑等症状，研究人员推论，缺乏叶酸，会导致脑中的血清素减少，导致忧郁症。 
什么是富含叶酸的食物？菠菜最多，几乎所有的绿色蔬菜、水果也都有。 

6樱桃 
鲜艳欲滴的樱桃可以让你放松心情。下次你经痛时，可以试试樱桃，虽然樱桃在台湾并不便宜，但研究人员说，樱桃和阿斯匹灵一样有效。 
美国密西根大学的研究发现，樱桃中有一种叫做花青素（anthocyanin）的物质，可以降低发炎，密大的科学家们认为，吃20粒樱!桃比吃阿斯匹灵有效。 

7大蒜 
大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。 
德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究，从病人回答的问卷发现，他们吃了大蒜制剂之后，感觉比较不疲倦、不焦虑、不容易发怒，研究人员万万没想到，大蒜竟有这种特别的「副作用」。 

8南瓜 
南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖，转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。南瓜派也被认为是菜单上「最聪明」的甜点。因为每吃一口南瓜派，就会同时摄取3种类胡萝卜素，这对预防心脏病、抗老化都十分有用。以我们善烹煮的民族而言，南瓜既可中式调理，也可吃西式的南瓜汤、南瓜派，可好好运用。 

9低脂牛奶 
看来妈妈老是说「多喝牛奶」是对的。 
纽约的西奈山医药中心研究发现，让有经前症候群的妇女，吃了1000毫克的钙片3个月之后，四分之三的人都比较不紧张、暴躁或焦虑。 
日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、优格和起司。幸运的是，低脂或脱脂的牛奶拥有最多的钙。 

10鸡肉 
英国心理学家班顿和库克给受试者吃了100微克的硒之后，受试者普遍反应觉得精神很好、更为协捸C美国农业部也发表过类似的报告。 
硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类等。

6. 吃什么水果能令人心情愉悦

什么水果能缓解胸闷，没有准确的答案。水果对于疾病的治疗，并没有明确的临床上数据，所以出现了胸闷，要就诊检查对症治疗。饮食包括水果，蔬菜，和其它的保健品或者补品，不能作为一个治疗的手段。

7. 吃什么水果会使人心情愉悦

自己喜欢吃的 香蕉: 香蕉中含有一种生物碱，可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺素和维生素B6的重要来源，这些都可以帮助大脑制造血清素。

脱脂牛奶: 看来妈妈老是说“多喝牛奶”是对的。纽约西奈山医药中心在研究中发现，让有经前症候群的妇女日服1000毫克的钙片，3个月之后，四分之三的人都相对不那么紧张、暴躁或焦虑。日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、乳酪和酸乳酪。幸运的是，低脂或脱脂的牛奶拥有更多的钙。

全麦面包: 碳水化合物可以帮助增加血清素。美国麻省理工学院的渥特曼博士说：“有些人把面食、点心这类食物当成一种可以吃的抗忧郁剂。”吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，虽然效果慢一点儿，但更合乎健康原则。更令人欣喜的是，近来发现微量矿物质硒能振奋情绪，全谷类也富含硒。而且不要忘了，全麦面包的嚼儿劲、口感，也是它得分的因素之一。

8. 吃什么水果能令人心情愉悦

什么水果能缓解胸闷，没有准确的答案。水果对于疾病的治疗，并没有明确的临床上数据，所以出现了胸闷，要就诊检查对症治疗。饮食包括水果，蔬菜，和其它的保健品或者补品，不能作为一个治疗的手段。